마로니에 걸즈 - 다이어트 비법 New

이른 아침 눈을 떠서
창문을 열어놓고
비타민제 한 알과
물 한컵을 마셔요
다이어트 선식하고
무지방 우유하나
믹서기에 갈아서
천천히 먹은후에
펼쳐놓은 매트 위에
스텝박스와 받침대
음악소리 맞춰가며
힘차게 올라가요
흐르는 땀방울은
샤워기로 씻은후
거울 앞에 서 보세요
아직도 멀었나요
참을수 있죠 나에 펼쳐질
미래만 생각해요
힘에 겨워도 누구나
한번쯤은 겪어야만 하는데
어김없이 찾아오는
12시 런치타임
뭘 먹을까 고민하다
선택한 건 비빔밥
노른자는 걷어내고
고기도 덜어내고
밥숟가락 3스픈을
옆에다 덜어놓고
천천히 또 천천히
30번 꼭꼭씹었죠
다먹고도 배고픈 건
신경에 장난이죠
탄수화물 절제하고
지방도 절제하고
단백질과 식이섬유
그것만이 길이죠
시작해봐요 우리들만의
건강한 다이어트
요요는없죠 생활속에서
지킬수만 있다면
저녁시간 7시는
가장 중요 한시간
자기전에 4시간은
절대먹지 마세요
돐잔치에 회식자리
너무나 힘들지만
긴장하고 이겨내요
꼬옥 할 수 있었요
안좋았던 지난 날은
이젠 모두 잊어요
이제부터 시작이란
생각을 가져봐요
한 땐 저도 힘들었죠
뚱뚱한거 몰랐죠
자신과의 싸움에서 이겨봐요
다이어트

ireun achim nuneul tteoseo
changmuneul yeoleonotgo
bitaminje han algwa
mul hankeopeul masyeoyo
daieoteu seonsikhago
mujibang uyuhana
mikseogie galaseo
cheoncheonhi meokeunhue
pyeolchyeonoteun maeteu wie
seutepbakseuwa batchimdae
eumaksori matchwogamyeo
himchage olragayo
heureuneun ttambanguleun
syawogiro ssiteunhu
geoul ape seo boseyo
ajikdo meoleotnayo
chameulsu itjyo nae pyeolchyeojil
miraeman saenggakhaeyo
hime gyeowodo nuguna
hanbeonjjeumeun gyeokeoyaman haneunde
eogimeopi chataoneun
12si reonchitaim
mwol meokeulkka gominhada
seontaekhan geon bibimbap
noreunjaneun geoteonaego
gogido deoleonaego
bapsutgarak 3seupeuneul
yeopeda deoleonotgo
cheoncheonhi tto cheoncheonhi
30beon kkokkkokssipeotjyo
dameokgodo baegopeun geon
singyeonge jangnanijyo
tansuhwamul jeoljehago
jibangdo jeoljehago
danbaekjilgwa sikiseomyu
geugeotmani gilijyo
sijakhaebwayo urideulmanui
geonganghan daieoteu
yoyoneuneopjyo saenghwalsokeseo
jikilsuman itdamyeon
jeonyeoksigan 7sineun
gajang jungyo hansigan
jagijeone 4siganeun
jeoldaemeokji maseyo
doljanchie hoesikjari
neomuna himdeuljiman
ginjanghago igyeonaeyo
kkook hal su iteotyo
anjotatdeon jinan naleun
ijen modu iteoyo
ijebuteo sijakiran
saenggakeul gajyeobwayo
han ttaen jeodo himdeuleotjyo
ttungttunghangeo molratjyo
jasingwaui ssaumeseo igyeobwayo
daieoteu